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As sugestões são da Clínica Parque da Cidade.
Durante os próximos tempos vai ser impossível resistir a docinhos natalícios e não só. É, no entanto, necessário relembrar que os dentes sofrem muito, nesta altura, e que é necessário fazer tudo para os manter saudáveis.
Felizmente, a Clínica Parque da Cidade, clínica de ortodontia em Matosinhos, partilhou algumas dicas que vão dar muito jeito até ao final do ano.
Evite doces com açúcar refinado
“O mais popular dos tipos de açúcar disponíveis. É um dos mais prejudiciais pois tem uma grande adesão ao esmalte dentário e favorece a proliferação de bactérias.”
Utilize pasta dentária com flúor
“O açúcar reduz o pH da boca e faz com que a saliva perca o seu poder de repor os minerais dos dentes. Além de escovar os dentes, no mínimo, duas vezes por dia, opte por uma pasta dentária com flúor, pois vai ajudar a fortalecer o esmalte do dente e é um elemento essencial no combate às cáries.”
Reforce o fio dentária
“Para além da habitual escovagem dos dentes, é importante a utilização do fio dentário para garantir a máxima higienização oral. A boa utilização do fio dentário permite reduzir o número de bactérias causadoras da cárie e prevenir inflamações como a gengivite.”
Não beba ou coma durante 30 minutos após a higienização oral
“De forma a garantir que a higienização oral não foi em vão, é aconselhável aguardar cerca de 30 minutos até voltar beber ou fazer uma refeição.”
Marque as suas consultas antecipadamente
“Depois dos excessos propícios das festividades natalícias, não se esqueça de agendar uma consulta com o seu médico-dentista para começar o ano com uma higienização mais profunda e profissional.”
Créditos: Notícias ao Minuto
TVSH 2022